リーマンの転職ちゃんねる

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    メンタル・ストレス



    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/04/08 08:28:41.184 ID:0oSZ4cVg0.net
    http://imgur.com/HwgTFb2.jpg http://imgur.com/1K2My20.jpg
    【やる気満々?隣の営業車の中がおかしいwwwwwwwww】の続きを読む

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    1: ののの ★ 2017/05/15 12:15:12.11 ID:CAP_USER.net
    有名大学を出て大手企業に就職し、管理職候補として期待される女性たちが、泣きながら働いている。
    「できないというのはイヤだった。できるかもしれない、と思いたかった」

    2017/05/15 06:01 Akiko Kobayashi  小林明子 BuzzFeed News Editor, Japan

    ひとり自宅にこもり、会社にあてて、遺書を書いた。
    「会社は何も悪くありません」
    大手マスコミに勤めるAさん(25)は当時の心境を、こう振り返る。
    「自分は正しいのに会社が悪いと思っていたら、転職できるはずなんです。でも、逆の気持ちでした。
    他の人ならきっとうまくやるのに、私に欠陥があってダメになったんだから、こんな私はどの会社に行ってもダメだ。そう思っていました」
    こんなはずじゃなかった
    私立の中高一貫校から、有名私立大学に進学。高校の時からの夢だったメディアの仕事に就くことができた。
    入社前から人脈を広げ、さまざまなツールを使えるように訓練し、努力してきたつもりだった。
    「おこがましいのですが、入社した時、同期の中では一番、私が仕事できるはずだ!と思っていました。それが......」
    配属された部署では、それらの努力や能力は「価値がない」「生意気」と見なされた
    。時代遅れのアナログ文化。PCで作った資料は、手書きで作り直しさせられた。

    https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2017-05/12/4/asset/buzzfeed-prod-fastlane-03/sub-buzz-22572-1494578017-3.jpg?downsize=715:*&output-format=auto&output-quality=auto
    Aさんは資料をすべて手書きで作り、会議で人数分コピーして配っていた。

    眠らないよう「瞑想」する
    午前9時から日付が変わるまで働くのが当たり前。撮影がある日は、午前2時にいったん帰宅してシャワーを浴びると、
    眠りこんでしまわないように「瞑想」だけし、午前4時に自宅を出て撮影に向かう。その足で午前9時に会社に直行した。
    「新人は苦労してなんぼ、という考え方がはびこっていました。雑用も多く、上司の飲み物の好みを覚えたり、
    安くておいしい弁当を手配したりすることだけはうまくなりました」
    マイペースそうだった同期の男性がうまくやっていたり、ベンチャーに就職した同級生がさっそく責任ある仕事を任せられたりしているのを見ると、焦りが募った。
    「私だけが活躍できていない」
    朝、起きられなくなった。疲れるとすぐ頭痛がした。それでも、休めなかった。休みたくなかった。だって、みんなはつぶれていないから。
    会社案内に載せる「社員から就活生へのメッセージ」を書いていたとき、手が止まって一文字も書けなくなった。入りたくてたまらなかった会社なのに、人に薦めることができない。泣きながら人事部に電話し、初めて休職について相談した。「突然、会社に行けなくなると周りに迷惑をかけてしまうと申し訳ない」と思っていた。
    「親には言えませんでした。中学受験でそこそこいいところに行かせてもらったから、『いい大学、いい会社に入ったうちの子ってエリート、
    私の子育ては間違っていなかった』ってきっと思ってる。私がこけると、親は自分の人生を否定してしまうなって」
    Aさんは悩んでいたとき、あるTwitterの投稿を自分と重ねて見ていた。仕事の負荷や長時間労働、上司の心ない発言が綴られていた。
    2015年12月に過労自殺をした高橋まつりさん(当時24歳)の投稿だった。高橋さんは東京大学卒、大手広告代理店・電通に入社して1年目だった。
    立ち止まったことがない
    メーカーの営業職だったころ適応障害で休職した経験がある別の女性Bさん(28)は言う。
    「休職して、人生で初めて立ち止まることができたと思えたんです。中学受験からずっと勉強をしてきて、一度も休んだ感覚がなかったから」
    「当時は、本気で仕事をするなら恋愛なんてしていられない、と彼氏をつくることさえ自分に禁じていました。そしてプツッと糸が切れたようになりました」
    有名大学を卒業し、大手企業に就職して、管理職候補として有望視される、いわゆる「ハイスペック」な女性たちがなぜ、これほどまでに追い詰められてしまうのか。…

    https://www.buzzfeed.com/akikokobayashi/ganbarisuginaide
    【死ぬまで頑張らなくていい!産業医が語る「あの政策」の裏側】の続きを読む

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    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/24 14:00:28.182 ID:xXzg3WdV0.net
    精神科医行ったら1分の診療で4940円取られた
    実際俺が払うのは3割負担だから1482円だけど
    酷すぎない?しかも、これ違法診療報酬請求なんだよね
    チクるのめんどくさい
    【【ぼったくり】時給換算30万円のお仕事なーんだ?】の続きを読む

    PAK92_tsuukinrash20150107071516-thumb-autox1600-17999
    1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1f6b-YAIW) 2016/01/06 14:32:13.08 ID:Sk2QTvcm0.net
    「自殺率の高い職業」4位弁護士、3位金融関係者…それを超える1位は?

     自殺に至る原因にはさまざまなものがありますが、特にこの年代においては“仕事上での
    ストレス”が大きく影響していることと思われます。

    そこで今回は、カナダの情報サイト『The Richest』などを参考に、“自殺率の高い職業”の上位4つをご紹介します。

    ■第4位:弁護士(平均的な自殺率の1.33倍)

    アメリカでは、弁護士の卵であるロースクール生の時点で、すでに4割がうつ状態であるとのこと。また、
    就職してからもうつ病のリスクは平均の4倍にもなるといいます。

    長時間労働、難解な事件、厄介なクライアント……こうした弁護士業にまつわるさまざまなストレス要因が、
    弁護士を自殺に追い込んでしまう背景にあるようです。



    ■第3位:金融関係者(平均的な自殺率の1.51倍)

    不景気になると自殺者は増加する傾向にありますが、特に不況の影響が大きいのは金融業。2008年の
    リーマンショック以降、破産した株式ブローカーによる飛び降り自殺が相次いでいるようです。

    どんなに優秀なトレーダーやアナリストでも景気の動きを100%正確に予測することはできません。
    たった1度の判断ミスで全てを失い、さらには莫大な借金を背負うリスクも……。

    こうした強いプレッシャーから、金融関係者がメンタルを病むリスクは高く、それが自殺率の高さにもつながっているようです。

    ■2位:歯科医(平均的な自殺率の1.67倍)

    歯科医は“患者の口のなか”という狭いスペースで緻密な作業を行う必要があります。もちろん失敗は許されませんし、
    神経の磨り減り度が半端ではありません。

    おまけに、“歯医者=痛い”という悪いイメージがあり、また実際に痛みを伴う治療もあるため、治療に非協力的だったり
    クレームをつけてきたりする厄介な患者も……。

    さらに、歯科医になるまでの学費や開業費などが相当かかっている割には、必ずしも高収入や経済的な安定が保証
    されているわけでもありません。ストレスの非常に大きい職業のひとつといえるでしょう。

    ■第1位:医師(平均的な自殺率の1.87倍)

    『WooRis』の過去記事「“うつ病になりやすい職業”5位芸術家、4位医師…それを超えるベスト3は?」でもお伝えしたとおり、
    仕事で過剰なストレスを抱える医師はうつ病のリスクが高いようです。

    しかも医師の場合、“自分の評判に傷がつくのでは?”というおそれから治療を受けたがらない傾向があり、うつの症状を
    深刻化させてしまうことも……。さらに薬物での自殺方法にも精通していることも自殺率の高さに関係しているのではないか、といわれています。



    以上、自殺率の高い職業上位4つをお届けしましたがいかがでしたか? 日本とは環境が少し違う職種も含まれるかもしれませんが、
    いずれも一見すると“恵まれた”職業ばかり。人知れず苦しんでいる人も多いのかもしれませんね。

    身近にこうした職業に就いている方がいる場合、過去記事「身近な人は大丈夫?“自殺したい”と思っている人が出すサイン5個」
    で紹介した兆候が出ていないか、注意深く見守るようにしましょう。
    http://news.livedoor.com/article/detail/11023849/
    【自殺率の高い職業ランキング(一見すると恵まれた職業ばかり…)】の続きを読む

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    1: @Sunset Shimmer ★ 2015/05/24 10:45:12.95 ID:ujFLoCbD*.net
    [2015/05/24]

    全研本社はこのほど、運営するウェブマガジン・瓦版にて、5月上旬にユーザーを対象に実施した「五月病」についてのアンケート結果を発表した。有効回答者数は263人。

    http://news.mynavi.jp/news/2015/05/24/060/images/001.jpg
    五月病にかかっていると感じますか?

    ゴールデンウィーク明けに五月病にかかっていると感じるか聞いたところ、34%が「とても感じる」、37%が「やや感じる」と回答し、合わせて67%が五月病の自覚があると回答した。
    五月病になった際の対策について尋ねてみると、64%が「時が過ぎるのを待っている」と答え、次いで「仕事以外でモチベーションを保つ」が27%で続いた。

    http://news.mynavi.jp/news/2015/05/24/060/images/002.jpg
    五月病になった際の対策

    次に、どのぐらいの連休が欲しいか質問したところ、25%が1カ月以上を希望しており、最も多い結果となった。以下、最低1週間、5日~6日とそれぞれ21%が答えており、3日あれば十分であるという人は17%であった。

    続いて、職場で連休明けにそのまま退職してしまった人がいたかどうか尋ねたところ、87%が1人もいないと回答した。辞めた人がいたという13%のうち、その人数については、1人が9%、2人以上が各2%という結果となった。

    http://news.mynavi.jp/news/2015/05/24/060/images/003.jpg
    連休明けに退職者はいましたか?

    (記事の続きや関連情報はリンク先で)
    引用元:マイナビニュース http://news.mynavi.jp/news/2015/05/24/060/
    【【退職】GW明けに五月病にかかった人は67% 【メンタルヘルス】】の続きを読む

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    1: 砂漠のマスカレード ★ 2016/11/14 03:36:23.79 ID:CAP_USER9.net
    いま、特に若い人たちの間で「新型うつ病」という病気が増えています。

    従来の「うつ病」と、症状や兆候、行動などが異なるため、周囲の人はどう対処したらいいのか、迷うケースも目立ちます。
    学問的にもまだ、はっきり定義されていない部分もありますが、一体、「新型うつ病」とはどのようなものなのでしょうか。

    その具体的な症状とともに、周囲はどう対処すべきか、接し方のヒントを探ってみましょう。
    「うつ病」と「新型うつ病」は、似て非なるもの
    従来のうつ病
    従来のうつ病は朝、起きられなくなったり、出社時間が近くなると抑うつ状態になったりするのが一般的な症状でした。
    食欲は減衰し、夜には眠れなくなり、その一方で、
    「こんな自分じゃダメだ、もっとしっかりしなければ」と自分を責めます。もともと、うつ病にかかりやすいのは責任感が強く、真面目なタイプ。
    本来は几帳面だったり、律儀だったり、とても優れた人格の持ち主なのですが、そうした傾向が度を越してしまうと、自分で自分を追い込んでしまうのです。

    新型うつ病とは?
    これに比べて、現在、増えている新型うつ病とは、まったく違った特徴を持っています。
    20~30代の若者に多く見られ、一番の特徴が「職場では憂鬱な表情を見せ、仕事がまったく手につかない状態なのに、帰宅後や休日はイキイキと楽しそうに過ごす」ということ。
    つまり、「自分の好きなことや、楽しいと感じることをしているときはとても元気なのに、会社など、自分の好まない環境では抑うつ感が募り、まるで別人のように気分が沈む」という<適応障害>なのです。

    また、思考にも大きな違いが見られます。従来のうつ病は、「自分が悪い」と、自己を責める気持ちが強くなります。
    しかし、新型うつ病の場合は、「上司が自分ばかり、いやな仕事を押し付ける」「頑張っているのに、誰も認めてくれない」など、他人に責任を転嫁する姿勢が目立ちます。

    また、ほんの少し上司から注意をされただけで、全人格が否定されたかのように落ち込んで、急に会社へ来なくなるというように、ほんの些細なことで傷つきやすくなってしまうのも、新型うつ病の特徴です。

    「若い世代のわがままな行為」と捉えられることも多く、「新型うつ病」という言葉ができるまでは、ただの甘えや怠けと見られてきました。
    しかし、本人は苦しんでいることも多く、なかには自殺や自傷行為に走る人もいます。そのため、単に本人の性格的な問題と捉えるのではなく、病気として位置付けられるようになりました。
    「ほめる」のではなく、「認める」ことが大事
    新型うつ病の状態は、内心では他人や環境を責め、自分を被害者の位置に置きやすいため、扱いには慎重にならざるをえません。
    かといって、腫れ物に触れるように接すると、それもまた本人の自尊心を傷つけ、悪効果になることも。

    では一体、周囲はどのように対処すれば良いのでしょう。まず心がけたいのが、「認める」ということです。
    ある仕事を達成したら、きちんと評価する。そして、頑張りを認める。こうした積み重ねが、相手に自信の芽を植え付け、意欲とモチベーションを育てます。

    https://news.nifty.com/article/item/neta/12124-5145/
    2016年11月12日 20時00分 Doctors Me

    前スレ                2016/11/13(日) 23:50
    http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1479048603/
    【【社会】増える"新型うつ病社員"、その特徴と対処法 ★2】の続きを読む

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    61: 非決定性名無しさん 2014/09/23 17:23:13.55 ID:3mesEZnR5
    >>1
    IT業界は、健康に気を遣わなさすぎだ。
    人売りも、奴隷も、どいつもこいつも・・・。
    地獄に落ちて然るべきかもな。

    また、IT業界の連中は、ずっとコンビニの食品、
    変な薬品が入ってるお菓子、砂糖たっぷりの缶コーヒーを口にしているよな・・・。
    で、場合によってはデスマーチ、入院・・・。

    管理職も平社員も、人生が80年も90年もあることを考えてないだろう。
    実際、寿命も短いと思うよ?
    よくよく考えないと。家族や親せきもいるんだから。

    具体的には、まずは食生活の改善、筋トレとかだろうな。そこが全ての土台だよ。


    さらに言えば、その手前の学校教育、お受験、
    そして、食品業界、医療業界も悪い訳だよ・・・。

    人を人とも思わない輩を量産しすぎた、社会全体のツケだと思うよ?

    今、ちょっとITは景気回復しているらしいが、またしっぺ返しが来るだろう・・・。
    【【なぜ】IT業界の自殺事情【ドナドナ】】の続きを読む

    PAK_OO0I9A4245_TP_V
    1: 名無しさん@明日があるさ 2016/03/19 21:18:06.15 ID:???
    うつ病はこころの風邪といわれています。
    こじらせると大変なことになる場合もあります。
    早期治療が重要です。

    ■前スレ
    精神科・心療内科に通うリーマン 通院12日目 [転載禁止](c)2ch.net
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    【【うつ】精神科・心療内科に通うリーマン【メンタル】】の続きを読む

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